Así son las relaciones íntimas con narcisistas Parte I.
Cuando te dañan constantemente, de una manera casi imperceptible, podrías llegar a sentir que atraviesas lo inexplicable, generando confusión en tus pensamientos. Lo que puede llegar a ser muy doloroso, ya que los narcisistas patológicos te perjudican y te hieren una y otra vez de manera gratuita. Simplemente por el gusto de dañar a otro, ejercer dominancia y control. Definitivamente, esto no tiene una explicación válida, porque no hay motivo que valide el abuso. Y si, los narcisistas son personas que tienen un trastorno descrito en el manual de enfermedades mentales como “El trastorno de la personalidad Narcisista”, pero no son enfermos, ya que tienen plena conciencia de sus actos.
Si en estos momentos estas transitando por el dolor, el sentido de injusticia y desmerecimiento que puede dejar el haber experimentado un vínculo abusivo con un Narcisista. Quiero que sepas que puedes recuperarte, si así lo eliges. Que los sentimientos de vergüenza, y de culpa, que implantó el Narcisista en ti, pueden superarse, siempre que lo identifiques y proceses con ayuda terapéutica. Si tienes actualmente este tipo de vínculos con tu padre, tu madre, familiares, amigos o una pareja narcisista te quiero decir que una vida libre de caos y de miedos es posible. Que mantener una distancia de las personas que te hieren constantemente es legítimo para proteger y mantener tu bienestar, tu salud física y tu salud mental.
Si estás determinada o determinado a cambiar tu situación y dejar de tener vínculos íntimos con personas que presentan el trastorno de la personalidad narcisista, o eliges mantener con ellos una distancia saludable para preservar tu salud. Compartiré contigo ciertas actividades que te ayuden en tu camino de recuperación, tanto de tu sistema nervioso, como de tu mente. Mantener vínculos íntimos con Narcisistas puede tener un coste altísimo, a todos los niveles. Los Narcisistas como padres o madres son progenitores abusivos, y como parejas son capaces de hacer uso de tácticas de manipulación e intimidación para herirte y hacerte daño, debido a que carecen de empatía sumado a que tiene problemas para el control de los impulsos, Si no accedes a sus sometimientos desatarán la ira narcisista, que es una ira desregulada, y descontrolada.
El abuso narcisista es invisible, es inconsistente y ocurre poco a poco a lo largo del tiempo. Lo que dificulta a las víctimas identificar el abuso en el que se encuentran. El Narcisismo, es una psicopatología.
Existen varios tipos de Narcisismo, pero todos presentan las siguientes características:
El aprovechamiento de otras personas por parte del narcisista.
Carecen de empatía.
Envidian a los demás.
No saben manejar sus emociones.
No reconocen las necesidades de otros.
El narcisista encubierto por ejemplo es muy difícil de identificar, ha aprendido a “actuar” según los dictámenes de la sociedad, pero esto es aprendido ya que carece de empatía. Al carecer de empatía son proclives a comportarse como estafadores emocionales, financieros, y pueden llegar a cometer delitos varios. Los narcisistas utilizan tácticas pasivo agresivas, mientras que las personas empáticas y complacientes son las personas más proclives a sufrir un maltrato. Sobre todo, si no han aprendido a gestionar de una manera acertada esa empatía, y no han aprendido a establecer límites claros. Esto hace que el narcisista se aproveche de ellas y ellos, aunque al inicio éste aprovechamiento es muy sutil. Las personas complacientes, al ser empáticas son vulnerables ante el abuso narcisista, ya que inconscientemente están en búsqueda de aceptación de los demás, y buscarán la aceptación del narcisista también, intentando complacerlos en todo. Este comportamiento puede deberse a que las personas complacientes y empáticas hayan adquirido estas conductas como consecuencia de sus experiencias familiares o a través de su círculo de amigos en la infancia.
Esa búsqueda de que alguien los acepte, escuche, los vea o se preocupe por ellos, provocará que la persona complaciente se esfuerce por complacer a los demás para ser aceptados, porque en el fondo quizá sientan que hay algo que no es suficiente en ellas, y la creencia de merecimiento también se encuentra comprometida. Entonces las personas complacientes piensan que necesitan esforzarte más, y complacer a los demás hasta el punto de olvidarse de sus propios deseos y necesidades. De éstas necesidades de aceptación se aprovecha el o la narcisista para sacar beneficio. En el abuso narcisista se reconocen 4 etapas bien estudiadas basadas en ciencia, como las investigaciones de Leonore Walker 1979 marcan el inicio de las investigaciones en cuanto al Ciclo del abuso Narcisista:
En la Etapa 1: El narcisista utilizará la táctica del Love Bombing. El narcisista estudiará los gustos, creencias, personalidad, estudiará todo acerca de la víctima que él ha elegido. Y utilizará esta táctica psicológica para enganchar a su víctima. Haciéndole creer que es todo lo que ella siempre quiso, su pareja ideal. Pero esto es sólo una máscara que utilizará.
Etapa 2: Se observa la devaluación, humillación, el desprecio y la cosificación de su víctima.
Etapa 3: Fase del refuerzo intermitente: El narcisista crea periodos de estrés, caos, confusión y los alterna con periodos de calma, y de atenciones a su víctima. Con la alternancia hormonal de oxitócica y dopamina.
Etapa 4: Se establece la fase de descarte: Empieza la triangulación en la que el narcisista introduce una tercera persona, con el objetivo de generar rivalidad e inseguridad
Los síntomas como consecuencia de haber sido inducidos por un problema emocional provocarán cambios orgánicos a lo largo del tiempo por la reacción del sistema nervioso a las ideas negativas, refiere Marisa Peer como una regla de la mente. Como consecuencia de este tipo de relaciones puede encontrarse cambios en estructuras cerebrales y en el sistema nervioso de las víctimas de abuso narcisista dependiendo de la duración y del grado de exposición al abuso. Los estudios han confirmado el impacto en la salud física y mental, ya que el sistema nervioso podría activar mecanismos de afronte como son la disociación, el sentir desconexión con otros, el aislamiento, y que se activen mecanismos de auto sabotaje que te impidan alcanzar la felicidad entre otros. Esto no es para siempre, ni irremediable. Estos daños se pueden revertir y las sesiones de RTT que entrego te ayudarán a que lo logres.
¡Cuida de ti!
Si estás sufriendo de malos tratos, yo te puedo ayudar mediante las sesiones que entrego de RTT. Te ayudo a recuperarte y recuperar tu poder personal, haciendo crecer tu autoestima, dejando ir la tristeza y ganando claridad para que puedas prosperar. Acudir a un terapeuta RTT bien equipado en cuanto a conocimientos y herramientas terapéuticas en abuso narcisista es una parte clave para dejar de sufrir y recuperar tu poder. El poder de las sesiones RTT serán beneficiosas para ti, para que estés más allá de un abuso y puedas incrementar tu autoestima a un nivel en el que el abuso narcisista no te hunda y puedas surgir a pesar de ello.
Con amor
Ursula Rosemary
